Zsuzsi sokáig könyvekből és előadásokból, „fejben” építette az önismeretét – amíg észre nem vette, hogy a hétköznapokban ugyanazokat a köröket futja. Az áttörést a terápia hozta, utána a női körök és a szabad tánc segítettek kijönni az elméből és kapcsolódni a testhez. Tizenöt éve tanít jógát, az évszakokhoz igazodó életmódprogramokat vezet, és ma már saját női köröket is tart. A végén arról is mesél, mi most a legnagyobb kihívása: hogyan fér meg a vállalkozáshoz szükséges férfi energia a női jelenléttel.
A beszélgetés fő témái:
- A fejből a testbe – miért nem hozott változást a sok elmélet, és mit adott a KIP-módszeres terápia, a női körök és a szabad tánc
- Női és férfi energia a hétköznapokban – elfogadni a felajánlott segítséget, és teret hagyni a másik kezdeményezésének, mielőtt rögtön kimondjuk a saját ötletünket
- Naplóírás – nem az események, hanem a lelki kérdések leírása, és az évenkénti visszanézés: ami már nem aktuális, elég, ami értékes, külön naplóba kerül
- Mitől lesz női kör egy női kör – a keretet tartó vezető, az őszinte, versengés nélküli megosztás, és az egyszerű rítusok: gyertyagyújtás egy szándékkal, sámándobos ének a természetben
- Életmód az évszakok ritmusában – tavaszi tisztítókúra, őszi erősítő étrend, légzőgyakorlatok, és miért elég a tíz feladatból öt is – ahogy magunkkal bánunk, úgy bánunk másokkal is
- Jóga mint alap – a testtudatosság mint jelzőrendszer, és miért kell testi jólét a mély lelki munkához
Kulcsszavak
elfogadás
jóga
női lét
nőikör
őszinteség
podcast
test
testtudatosság
Havasi Ferenc
Kecskés Zsuzsanna
A vendég
Kecskés Zsuzsanna
Önismereti fókuszú életmódmentor, Jógaokatató, Női kör vezető
Ajánlások · 0
Itt oszthatjuk meg egymással azt, hogy nekünk személyesen mit adott ez a tartalom.
Neked mit adott?
Írd meg az ajánlásodat – jóváhagyás után a beceneveddel jelenik meg. Megosztom, mit adott nekem
Írd meg az ajánlásodat – jóváhagyás után a beceneveddel jelenik meg. Megosztom, mit adott nekem