Önismereti randi podcast
Beszélgetések olyanokkal, akik saját önismereti – és kapcsolódó női/férfi/párkapcsolati – útjukból osztanak meg tapasztalatokat. Vendégeink többsége segítő szakember, akiknek a bemutatkozását is megtalálod itt.
Beszélgetések olyanokkal, akik saját önismereti – és kapcsolódó női/férfi/párkapcsolati – útjukból osztanak meg tapasztalatokat. Vendégeink többsége segítő szakember, akiknek a bemutatkozását is megtalálod itt.
Mit jelent, ha valakire azt mondják: „rajtad nem is látszik”? Kulcsár György mozgásterapeuta és önismereti segítő a neurodivergencia kevéssé látható oldaláról beszél – a lánya és a saját felnőttkori autizmus-felismeréséről, a maszkolás áráról –, és arról, hogy a változás ott kezdődik, ahol megbékélünk azzal, akik vagyunk. A párkapcsolatban ugyanez a kulcs: ami a másik felé hiányként jelentkezik, sokszor a saját történetünkről szól.
Mit tükröz vissza egy útelágazás, egy váratlanul felbukkanó kutya vagy egy kidőlt fa? Laurinyecz Barbara biológus, természetcoach és erdőfürdő-vezető arról beszél, hogyan kapta meg gyerekként a feltétel nélküli elfogadást a fák között, és hogyan nézett szembe a pókoktól való félelmével makrofotózással. Szó esik arról is, miért segít a szabad tér abban, hogy egy munkahelyi vagy párkapcsolati döntésnél az érvek mellett a saját szívünkre is hallgassunk.
„Figyelmet akarok, vagy kapcsolatot?” Koós-Lukács Tímea ultrarövid terápiás és szomatodráma-konzulens arról beszél, hogyan vált a válása a legnagyobb önismereti folyamatává, hogyan fordulhatunk felnőttként a sebzett belső gyermekünk felé, és hogyan lesz egy régi hiányból erőforrás. A párkapcsolatban szerinte az segít, ha vállaljuk az árnyoldalainkat és visszavonjuk a projekcióinkat – így találhatunk haza magunkba, és lelhetünk otthonra egymásban.
Mit jelent érzelmileg felnőni? Németh Judit integratív önismereti kísérő és coach arról beszél, miért nem elég megtanulni két jó mondatot, ha egy trigger pillanatok alatt visszarepít a gyermeki reakciókba, és hogyan tágítható a rés aközött, hogy reagálunk vagy válaszolunk. A párkapcsolatban is ez a kulcs: önreflexió, érzelmi biztonság és nyílt beszéd arról, mire van szükségünk – ahelyett, hogy azt várnánk, hogy a másik kitalálja.
Mi történik, ha a szexualitásban nem felizgatjuk, hanem lenyugtatjuk magunkat és egymást? Leél-Őssy Tamás csikung-oktató a Ken Wilber-féle fejlődési szinteken keresztül mutatja meg, hogyan válhat a vágyalapú, teljesítményre épülő szexualitásból mély, energiaalapú intimitás – és miért nem megy ez önismereti munka és kitartó gyakorlás nélkül.
Mit jelent igazivá válni egy kapcsolatban? Pék Eszter holisztikus szemléletű coach és aromaterápiás konzulens arról beszél, hogyan tanítanak a társaink arra, hogy egyre inkább önmagunk legyünk – akár úgy, hogy maradunk, akár úgy, hogy kilépünk. Szó esik a belső csendről, a naplóírásról, a nőként hozott „harcról” és a manifesztációról, és arról, miért érdemes egy új kapcsolatba nem hiányból, hanem egészként érkezni.
Kell-e elhinned, hogy sikerülni fog, mielőtt odamész valakihez? Leo és Tex, a TrueMan csapat oktatói férfiaknak segítenek az ismerkedésben. Ebben a beszélgetésben a megszólításról, a kölcsönös vonzalom felismeréséről és az önértékelésről beszélnek – és arról, hogy aki a saját értékét a másik visszajelzésétől várja, a párkapcsolatban is könnyen alárendeli magát. A cél ezért nem a megfelelés, hanem a stabilitás.
Lehet-e a Tinderen mélyen beszélgetni? Trömbőczki Katalin coach a párkeresésről, a két ember között „elinduló” energiáról és a szexualitásról mint önismereti útról mesél, és arról, hogyan születnek a párkapcsolatokban a pénzről szóló döntések – ezt a szakdolgozatában kutatja. Szóba kerülnek a gyerekkorból hozott minták, a pénzügyi bántalmazás jelei, és egy kép a jó kapcsolatról: alá-fölé rendeltség nélkül, a „mi” közös lebegésében.
Mi köze a hivatásnak ahhoz, hogy boldog párkapcsolatban élünk-e? Dr. Sindel Nikolett hivatásmentor szerint az önbizalmunk, a pénzügyeink és a párkapcsolatunk is azon múlik, azzal foglalkozunk-e, amire születtünk. Ez a beszélgetés egyben a podcast eredettörténete: Feri nála kapta az első impulzust az Önismereti Randihoz. Szó esik a párkapcsolat szakaszairól, és arról, mikor érdemes küzdeni egy kapcsolatért.
Ha szeretnéd, hogy a jelentősebb újdonságokról értesítsünk, szívesen megtesszük.
Békébe kerülni önmagunkkal - Önismereti randi Kulcsár Györggyel
