Tudástár
Én is beküldök tartalmat
cikk
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna - Érzelemszabályozás a gyakorlatban (könyvösszefoglaló)
Bán Dénes összefoglalója Mogyorósy-Révész Zsuzsanna „Érzelemszabályozás a gyakorlatban" című könyvéről, ami azt a felismerést járja körül, hogy a valódi biztonság nem a külső körülményektől (kapcsolatoktól, anyagi javaktól, testi jólléttől), hanem az önmagunkhoz való harmonikus viszonytól függ. Mivel az érzelmeinket közvetlenül nem irányíthatjuk, csak megélni és a rájuk adott reakciónkat szabályozni tudjuk, a cél az úgynevezett toleranciaablakunk tágítása, vagyis annak a stressztartománynak a szélesítése, amelyben még jól működünk; ehhez a könyv egyrészt Erik Erikson fejlődési fázisain keresztül segít beazonosítani a gyerekkori elakadásainkat, másrészt konkrét öngondoskodási és stabilizációs gyakorlatokat kínál a belső „biztonságmag" felépítéséhez. 0 ajánlás
cikk
Trömbőczki Katalin: Ki fizet, ki takarít, ki dönt?
Saját kutatási összefoglaló. 0 ajánlás
cikk
Trömbőczki Katalin: BEGYÓ
Saját tapasztalatok a kundalini kígyó és a szexualitás szinteivel kapcsolatban. 0 ajánlás
cikk
Németh Judit: Valódi önismeret vagy a hamis szelf finomítása? Hogyan lehet megkülönböztetni a kettőt?
0 ajánlás
cikk
Kiss Gergely: Miért haragszik rád a feleséged valójában?
0 ajánlás
cikk
Kiss Gergely: Mi a baja a férjednek? A nők 80%-a félreérti, mi történik a férfi csendje mögött
0 ajánlás
cikk
Kiss Gergely: Van-e élet a megcsalás után?
Megtörtént. Nem büszke rá. Nem magyarázza. Nem védekezik. Megtörtént. Utána évekig élt a félelemben. Sokszor bevillant, hogy ki fog derülni. Minden veszekedésnél várta, hogy most jön az a mondat… Közben folyton érezte a falat, amit a “nem őszinteség” épített közéjük... 0 ajánlás
cikk
Németh Judit: A „fájdalmasan őszinte” kommunikáció és ami mögötte van
0 ajánlás
cikk
Bibók Bea: Miért nem tudunk túllépni olyan múltbéli kapcsolatokon, amikben elhagytak minket?
"Kati érkezett ma hozzám, aki egy párkapcsolati szakítás után nem tudott egyenesbe kerülni. Mindennel próbálkozott. Például rögtön kalandokba keveredett, de nem működött, hiszen mindig az exére gondolt. Ezután azt a stratégiát találta ki, hogy halálra dolgozza magát. Emiatt viszont éjszaka foglalkozott a volt párja utáni nyomozással, így iszonyúan kimerült..." 0 ajánlás
cikk
Bibók Bea: Halott hálószoba jelenség
Rengeteg fiatal pár küzd azzal, hogy egyáltalán nem kívánják a szexet, így a kapcsolat kezdete után rövid idő elteltével teljesen abbamarad a szexuális életük. Sok esetben ennek ellenére nem döntenek a szakítás mellett, sokkal inkább megbékélnek azzal, hogy a kapcsolat testvéri kapcsolattá módosul. 0 ajánlás
cikk
Bibók Bea: társként, barátként hogyan legyünk jelen nehéz élethelyzeteknél?
0 ajánlás
cikk